ul {  
  font-family: Georgia;  
  list-style-type: none;  
  font-size: 14px;  
  color: #fff;  
  height: 50px;  
  width: 510px;  
  margin: 0 auto;  
  padding-top: 15px;  
  }  
  ul li {  
  float: left;  
  padding: 1px;  
  text-align: center;  
  }  
  ul li a {  
  float: left;  
  display: block;  
  background: #0094D6;  
  text-decoration: none;  
  color: #fff;  
  position: relative;  
  }  
  ul li a:hover {  
  background: #FF7700;  
  z-index: 10;  
  margin: 0 -10px;  
  top: -10px;  
  opacity: 0.7;  
  filter: alpha(opacity=70);  
  -moz-opacity: 0.7;  
  -khtml-opacity: 0.7;  
  }  
  ul li a span {  
  float: left;  
  display: block;  
  padding: 10px 0;  
  text-decoration: none;  
  color: #fff;  
  width: 100px;  
  cursor: pointer;  
  }  
  ul li a:hover span {  
  width: 120px;  
  padding: 20px 0;  
  }

<ul>  
  <li><a href="" title=""><span>Главная</span></a></li>  
  <li><a href="" title=""><span>Новости</span></a></li>  
  <li><a href="" title=""><span>Контакты</span></a></li>  
  <li><a href="" title=""><span>Портфолио</span></a></li>  
  <li><a href="" title=""><span>Форум</span></a></li>  
</ul>